你是否忙碌到竟察觉不到周围人的需求？即使最亲近的人也被你抛在脑后？

　　比过度忙碌更糟糕的是被无甚意义的事分散精力，比如当你孩子想和你要玩耍时，你却在漫不经心地浏览网页。

　　毫无疑问，人生中的任何时刻都有不计其数的事情可以做。我们如何选择在某一时刻选择做什么？这样的选择又说明了什么？

　　怎样学着真正利用好时间，才能在回首每一天时为曾经的自己和生活感到自豪？

　　以下是一些简单的原则，如果加以运用，你会充分利用生命的每一时刻。可以肯定的是，我们的世界外部干扰如此之多，养成这些习惯并不简单。

　　但是，如果不控制自己的时间和人生，付出的代价是巨大的。你将失去一切。因为我们如何使用时间决定了以下这一切：

　　我们是谁？

　　我们会成为谁？

　　我们要在每天完成哪些事？要在一生中取得什么成就？

　　我们的关系有多深入？

　　以及最终我们最重视的是什么？

　　让我们从人性开始，因为这一点如此重要而不能忽视：

　　感受当下：让身心共处一隅

　　“无论你身在何方，确保你的心就在此处。”——苏利文

　　意识是第一步。你现在正在做什么？不要做着这个，想着那个。

　　如果你和朋友在一起，那就好好相处。如果你在做饭，那就好好做饭。

　　令人感到惊讶的是，我们不会活在当下，不会踏踏实实地生活，也不懂得感受过去的经历和所爱的人。

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　　你的每个想法都会影响到你的人格和生活方式。正如詹姆斯·艾伦在《做你想做的人》中所说的“一个人会逐渐成为他所思所想的，他的性格是他所有想法的总和。”

　　小结：

　　以上所有都需要坚持练习，永远不可能一蹴而就。每一天要在变得更好的道路上前进一小步。这里给大家一些使用的小方法，好好提高一下利用时间的能力吧。

　　训练自己更清晰地意识到自己正在做什么，在分神时清醒过来。如果你和别人在一起，那就把手机放在车里，扔进抽屉里或者放到你摸不到地方。努力专注于眼前，享受当下这一刻。

　　花点时间写下你的核心价值观和目标。想一想史蒂芬·柯维的建议，想象80岁生日庆典。在生命结束时，你想要成为谁？你将想要取得什么成就？这些愿景会告诉你什么是生命中“好”、“更好”以及“最好”的选择。一旦你知道自己想要什么，那些你不想要的也会昭然若揭。因此，你不会被“有意义”所诱惑，你会变得更好，以至最好。

　　面临选择时，请选择困难却正确的选项。正如我们从乔布斯身上学到的，标准不是为了屈服。不断地往高处走，你将由内而外脱胎换骨。

　　除掉阻挡你成为最好的障碍。或者仔细思考你要如何保留它们。你在这个星球上时日并不多。

　　成为自己思想的主人。当你察觉自己的思绪开始漫游，或者发现遇到的事和自己的价值观及目标南辕北辙，停下来。记住一首能启迪你的诗句、名言、箴言或歌曲，当负面情绪或没用的想法袭来，就背诵或回想它们，然后反思自己的价值观和目标。最终，你会变得越来越愿意——甚至自动地——思考你想要考虑的事。你的思想创造了你的现实。