白米饭是中国人非常喜爱的一种主食。然而，最近有网络传言认为，白米饭其实是垃圾食品。真的是这样吗?以下是考试啦小编为你整理的白米饭是垃圾食品吗阅读练习及答案，希望能帮到你。

　　《白米饭是垃圾食品吗》阅读材料

　　①白米饭是中国人非常喜爱的一种主食。然而，最近有网络传言认为，如果按世界卫生组织对垃圾食品的定义标准“高糖、高热量、低蛋白质、低维生素、低矿物质、低纤维”，则白米饭就是最符合的食物。人体每天需要的碳水化合物只有50克，可中国人一天吃不低于600克～800克的米饭，所摄入的糖超过身体需要的10倍，日积月累，会增加得糖尿病和心脏病的危险。果真是这样吗?

　　②世界上没人是因为吃米饭过多导致糖尿病、肥胖或者其他疾病的。糖尿病等疾病不是吃米饭吃出来的，而是营养摄取过量、营养失衡、运动不足等原因导致了糖代谢功能失调，这时大量吃米饭就会出现血糖急剧上升的现象。所以，米饭不是糖尿病的致病原因。

　　③大米和白面等主食的升糖指数都比较高，但对正常人而言，这种升糖指数是不要紧的，因为人体自身能够调节。

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　　8.D(D“左右”应为“以下”)

　　9.D(没有“作比较”)

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