男人壮阳离不了饮食疗法，男性朋友需要了解正确的进补方法。下面小编带你了解男人壮阳必吃的肉类，希望对你有帮助!

　　男人壮阳必吃的肉类

　　1、鹿肉:鹿肉性温和,有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。

　　2、雀肉、雀卵:雀肉及麻雀肉,有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳痿、早泄、不育症等疾病。

　　3、海参含有多种维生素和微量元素和十几种氨基酸,如胶原蛋白、硫酸软骨 素、皂苷、多肽,有健脑、益智、长寿的作用,它是补肾壮阳的食物同时,海参含有一种特殊的活 性物质,这种活性物质是构成是男性精细胞的主要成分,具有改善脑、性腺神 经功能传导作用,延缓性腺衰老,增加性欲要求等功效,抗衰老、抗疲劳、补肾益精,壮阳作用,提高男性性能力。

　　男性壮阳的食疗方

　　1、一品山药:原料生山药500克,面粉150克,核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量,白糖100克,猪油、芡粉少许。制作将生山药洗净,蒸熟,去皮,放入搪瓷盆中加面粉,揉成面团,再做成饼,上置核桃仁、什锦果脯适量,上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖蜂蜜1汤匙,白糖100克,猪油和芡粉少许,加热即成。

　　2、杜仲烧猪腰:原料杜仲15克,猪腰4个。制作将生杜仲切成长3厘米、宽1.6厘米段。用竹片将猪腰破开,把切好的杜仲片装入猪腰内,外用湿草纸将其包裹数层,放入柴炭火中慢慢烧烤,熟后取出除去草纸即成。

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　　4、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次,同样可以收到良好效果。

　　5、防止受寒。不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。

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