为了更好的受孕，备孕女性都会认真推算自己的排卵期，那你知道排卵期什么时候同房才好?下面是小编为您分享了女性排卵期同房的时间，一起来看看吧!

　　女性排卵期同房的时间

　　从月经干净那天，到排卵期开始的前1天，那段日期是排卵前安全期;从排卵期结束之后的第1天，到下次月经来潮的1天，是排卵后安全期。中间就是同房的最佳时间。因为月经来后的第14天左右，就是排卵期。

　　排卵期开始后，隔天同房一次，保证精子质量，同时保证受孕几率最大化，同房之后，女性最好仰卧一会促进受孕。

　　排卵前1周，每2天同房1次，这样可以在保证精子质量的前提下，提前、或准时到达输卵管、与卵子会合形成受精卵。

　　同房最佳时间，是在下午5~7时。因为，无论是精子数量、或质量，一天之中，变化都很大，而这段时间可达到高峰，此时女性也最易受孕。

　　女性吃什么促进排卵

　　1、谷类食物

　　在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。

　　2、富含植物雌激素食物

　　多吃些谷类、豆类、茴香、葵花籽、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素，能够帮助促进卵泡发育，帮助排卵、受孕。

　　3、葡萄酒

　　葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素。

　　3、富含维生素C食物

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　　宫颈发育异常、慢性宫颈炎症以及子宫发育不良、子宫内膜异位等因素也可能造成女性不怀孕的发生，一旦发现以上病症最好能够及时到医院检查治疗。

　　3、生殖器发育畸形

　　生殖器官先天性发育异常或后天性生殖器官病变，如阴道畸形、阴道狭窄、未成年女性膜阻塞等问题，可阻碍从外阴至输卵管的生殖通道通畅和功能，令精子不能游动与卵子结合，导致有排卵也不怀孕。

　　4、免疫因素

　　指女性生殖道或血清中存在有抗精子抗体，引起精子互相凝集，丧失活力或死亡，导致不孕或不育。此外，部分不孕妇女的血清中存在有对自身卵子透明带抗体样物质，可阻碍精子穿透卵子受精，亦可引起不孕。

　　5、输卵管因素

　　输卵管堵塞、输卵管积水、输卵管粘连以及输卵管畸形都是造成不孕的重要原因，输卵管因素造成的不孕也是临床上最常见的，有排卵不怀孕首要考虑的因素便是输卵管因素，可以通过造影检查诊断。

　　女性想要成功受孕，除了排卵正常外还要有许多其他的要求。受孕是一个复杂的生理过程，且须男女双方生殖条件全部正常才能顺利完成。