记忆是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、 经验 的印象累积，有相当多种分类，主要因环境、时间和知觉来分。下面是考试啦小编为你整理的维克斯健脑操提升 记忆力 和创造力，供需要学习的朋友参考。

　　英国爱丁堡大学脑 医学 博士维克斯先生经多年研究发明的一套“健脑操”，健脑操包括人的记忆 思维能力 和练习 大脑 的创造力两个部分。

　　维克斯健脑操提升记忆力和创造力1

　　1、多看轻松、愉快的喜剧。对人脑的思维记忆力来说，精神消沉、悲观抑郁是主要天敌。因此练习大脑应从培养乐观情绪开始，如每天听五分钟自己喜欢的音乐，读一段轻松愉快的小说，看一些让人发笑的喜剧、 幽默 故事 等都会有助于提高思维的敏捷性并 增强记忆力 。

　　2、多读不同体裁的书籍。知识面越广,记忆，人的表达能力就会越强，同时思维也就更加灵活丰富。因此多读一些新书和不同体裁、不同领域的书对大脑十分有益。

　　3、注意增加词汇的积累。在读书、看报时，应注意对词汇的积累。语言的丰富可以帮助人增强大脑思维，因此经常将词语有意进行分析，探讨词语结构，并写一些语法复杂的长句等都有助于大脑的 健康 。

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　　实验乐成。要是门生能品尝到作文乐成的高兴，他就能得到精力上的满意，也会孕育发生对下一次乐成的等待。为此，可以睁开作文比赛，办手抄报，颁发门生习作，良好习作巡回展等运动，给门生搭建展示自我的平台，。在评价作文时，应用放大镜探求门生的闪光点，不要放过一字、一词、一句的肯定时机，朴拙而不鄙吝地鼓励门生，让欣赏给门生送去快乐，繁殖兴趣，加强自大，通过恭敬，体贴、鼓励，让门生大家都能享受、体验乐成，并能在各自的出发点上得到潜能的发挥，本性的宣扬，大家都能快乐而满盈自大地投入到写作中去。

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