我们人每天够会吃很多食物，但有些食物对大脑好，有些食物对大脑不好。你知道什么食物对大脑不好的吗?下面就让考试啦小编告诉你什么食物对大脑发育不好，一起来看看吧!

　　对大脑发育不好的食物

　　1. 过咸食物：

　　人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下、儿童每天4克以下就足够了。常吃过咸食物会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态下，从而导致记忆力下降、大脑过早老化.

　　2. 含铅食物：

　　铅能取代其他矿物质铁、钙、锌在神经系统中的活动地位，因此是脑细胞的一大“杀手”。

　　含铅食物主要是爆米花、松花蛋等。需要注意的是，“无铅松花蛋”的铅含量并不等于零，只是低于相应的国家标准，同样不宜大量食用。

　　3. 含铝食物：

　　世界卫生组织指出，人体每天铝的摄入量不应超过60毫克，油条中的明矾是含铝的无机物，如果一天吃50—100克油条，便会超过这个量。

　　4. 含过氧脂质的食物：

　　油温在200℃以上的煎炸类食品及长时间曝晒于阳光下的食物，如熏鱼、烧鸭、烧鹅等含有较多过氧脂质，会在体内积聚，使某些代谢酶系统遭受损伤，促使大脑早衰或痴呆。

　　5. 含糖精、味精较多的食物：

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　　步骤4：将蛋黄泥、南瓜泥，倒入小米粥中拌匀即可。

　　山药小米粥

　　山药小米粥有助于促进肠胃蠕动，对于缓解便秘有很好的作用。山药小米粥对于开胃也有很大的帮助。

　　准备食材：山药45克、小米50克、水适量、白糖适量。

　　步骤1：锅中加水烧开，放入小米煮5分钟;

　　步骤2：把山药洗净削皮，切成小块。

　　步骤3：放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟。

　　步骤4：最后放入适量的白糖调匀即可食用。(不加调味也一样好吃哦!)