大脑是可以通过锻炼来提高智力的，其实大脑和身体的其他部位一样，都是可以通过锻炼得到强化的。那么，你知道如何提高自己的智力吗?下面就让考试啦小编告诉你如何训练提高自己的智力，一起来看看吧!

　　提高自己智力的训练

　　坐享：是一种刻意练习的大脑体操，简单，方便，但是却也不容易。它的功能和宗教里的：打坐，禅修，內视，冥想等等类似。这种刻意训练的方式非常简单，你需要做的是以下几个步骤：

　　1.首先，你要找个计时器，定时15分钟以上(以后再慢慢加长);

　　2.接着，找一个让你舒服的姿势，刚开始的时候不一定要用不习惯的“正确姿势”，但最好“挺直脊背”;

　　3.然后，闭眼，当然有人即便睁眼也能做到，但是一开始会很难;

　　4.好，接下来，进行缓慢均匀的呼吸，别在乎自己走神了，发现自己走神就再回来，只关注自己的呼吸

　　刚开始的时候会很困难，一不小心就走神了，不过这个没关系，越长大越不容易集中注意力，慢慢练习就会越来越好了。

　　说到集中注意力，就要说第二点了，兴趣是最好的老师，这个谁都知道。做自己喜欢的事情大多数人都可以全神贯注。但是大多数人直到成年，也没有养成哪怕仅仅一个属于自己的真正兴趣。说到这里，可能很多人会反驳我，没有啊，我有很多爱好啊，我追剧可以追到凌晨3,4点，我玩游戏的时候，别人跟我说什么我都听不到，我还不够全神贯注啊?

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　　当瘸子在大街上对着镜头微微一笑大步走路的时候你恍然大悟，原来是这个样子。

　　你相信自己的判断吗?你会说谎吗?

　　5. 蝴蝶效应

　　亚马逊雨林一只翅膀偶尔振动，也许两周后就会引起美国德克萨斯州的一场龙卷风。

　　男主患有和父亲一样的心脏病，能通过特殊的途径回到过去。

　　男主为了拯救和自己青梅竹马的女生一次一次的穿梭回到过去，试图修复以前的疤痕。整部电影充斥着爱情的元素，但是最后的结局却不完美。

　　他一次一次回到过去，却一次一次失望。每一次希望能够把事情变得完美，却总是越来越糟糕。

　　如果你可以回到过去，你会如何选择?