很多备孕的夫妻都有疑问，说自己想要个宝宝， 怎么样才能生出一个健康的宝宝呢，下面就让考试啦小编告诉你如何生一个高智力宝宝，一起来看看吧!

　　生除高智力宝宝的孕期食物

　　玉米——利于人体智力

　　想要宝宝智力高，孕妈们多吃玉米也是有效的。玉米中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质能为孕妈提供营养，而且玉米中还含有大量维生素A，维生素A是有利于人体智力、视力发育的，孕妇常吃玉米可以给宝宝提供维生素A，从而使宝宝智力得到更充分的发育。

　　小米——对脑部有保健作用

　　主食是孕妈咪每天少不了的营养补充渠道，其实只要孕妈咪选择合适的米种还能让宝宝更聪明哦!孕期吃什么对宝宝智力好?孕妈们如果把小米作为主食的话，宝宝好智力就能实现了。因为小米中富含的维生素B1和维生素B2比大米高很多，还能对脑部起到保健作用。

　　核桃——对脑神经细胞有益

　　核桃营养丰富，它最大的功能就是对脑神经细胞有益。因为核桃中含有丰富的营养物质，其中的钙，磷，铁和维生素A，维生素B1，维生素B2等营养成分的含量比较高。孕妈孕期多吃核桃对宝宝智力发育是有很大帮助的。

　　石榴汁——维持神经系统稳定

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　　生出高智力宝宝的重要影响因素

　　1.出生季节月份

　　不少地区都流行这样一个说法，9、10月份出生的孩子有较高的智商。其实这也是有一定的科学依据，因为决定人智力高低的关键部分在孕期第3个月形成。大致推算下， 9、10月份出世的孩子受孕于年初，其脑发育关键期正值春暖花开的4、5月间。

　　在此期间，孕妇心情愉 悦、日照充分，加上蔬菜水果纷纷上市，可以获得大量维生素和微量元素，极有利于胎儿的 神经系统发育，故而较为聪明。

　　同时，相关科学家们经过多年的调查研究后也认为金秋或初冬时节出生的孩子，无论在智力还是在体力方面都比其他季节出生者更胜一筹，以10、11、12月3个月内出生者更为显著。国外科学家们曾经调查了4500名大学一年级学生，发现在晚秋或初冬季出生的同学，其入学率是春、夏季节出生者的1.6倍。

　　2.生育年龄

　　据抽样调查结果显示：母亲在23岁以前所生子女的平均智商为103.24，而在28岁期间生育者高达109.29，但29岁以上所生的子女智商又低于105，故专家建议24--29岁期间为女性的最佳生育年龄。至于男性，则以30岁左右为优。

　　“早生贵子”与“晚年得子”对子女的智力发育皆是不利的。适宜的年龄在生育孩子的过程中可有充沛的精力，这对提高孩子的智力发育也是非常重要的。