白菜是常见的蔬菜,白菜的营养非常丰富,功能也非常强大,也是比较受人欢迎的菜类,大白菜中,铁,钾,维生素A的含量也比较丰富。白菜含有丰富的粗纤维。现在,就一起来看看大白菜怎么做才好吃吧!
白菜怎么做好吃 介绍几种最绿色的吃法
食用疗效
秋冬季节空气特别干燥,白菜其性微寒,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。若你要清热燥湿,利水,利胆,可多吃大白菜这样的清热利水的食物。以此达到治疗功效。
糖醋白菜
主料: 大白菜300克。
辅料:精盐、白糖、白醋、干辣椒、生姜、花椒、花生油。
制作
1)将大白菜去老叶切丝;生姜切丝;干辣椒切丝;
2)取一盆子,放入大白菜丝、盐少许,腌约20分钟,挤出水分,白菜丝另放一净盆中;
3)将锅放置火上,注少许清水,放入白醋、白糖,对成糖醋汁,倒在白菜丝上,拌匀,上姜丝、干辣椒丝;
4)锅洗净烧热,放花生油;放入花椒炸香,将花椒捞出不用,趁热将花椒油浇在辣椒和姜丝上,随即拌匀,即可装盘上席。
四鲜白菜
主料: 熟鸡肉100克、熟火腿75克、烤鸭肉100克、熟笋片75克、虾米25克、大白菜1棵(750克)。
辅料:绍酒10克、精盐10克、味精1克、鸡清汤750克、熟鸡油5克、熟猪油50克。
制作
1. 大白菜择取直径约7 厘米的菜心,截切成约8 厘米长的段,竖放在圆盆内,上笼用旺火蒸熟,取出排放在大汤碗里;
2. 鸡肉洗净,煮熟;
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主料:白菜半棵
辅料:食盐1勺、醋2勺、鸡精适量、葱1根、生抽1勺、白糖适量
做法:
1、大白菜一棵,去除烂帮,洗净。
2、取半棵,切细丝,尽量选择白菜尖。
3、加入生抽、醋、盐、鸡精、白糖,先别搅拌。
4、加入葱丝.平底锅烧热油,放入辣椒丝煸炒出红油,倒入白菜盆中。
5、趁热搅拌均匀即可。