5月17日是世界高血压日。2013年主题是“健康血压，健康心跳”。高血压是心梗和中风等严重心脑血管疾病的导火索，50%至75%的脑卒中和40%至50%的心梗与血压升高有关。现在，小编就来和大家说说关于世界高血压日的知识!

　　高血压危害

　　中华医学会心血管病分会主任委员、北大医院心内科霍勇教授说，在我国心脑血管病，尤其是脑中风(脑卒中)特别高发，且发病年龄越来越年轻。一些脑中风病人虽然经过抢救一时保住了命，但活得更痛苦，也给家庭和社会带来了负担。

　　霍勇教授强调，高血压这种疾病，在整个心脑血管疾病防治中是第一道防线，因为高血压是患上冠心病、脑中风最重要的危险因素。如果高血压这个危险因素控制好了，后面的病诸如心肌梗死、脑中风就不会发生。而且控制血压容易操作，吃药以后降血压很容易判断，不断测量血压就可以观察治疗效果。但让人遗憾的是，虽然近20年来，我国高血压患者的知晓率、治疗率和控制率都有了提高，但还远远不够。目前我国约有1.3亿高血压患者不知道自己患有高血压，在已知自己患有高血压的人群中，约有3000万没有治疗;在接受降压治疗的患者中，有75%患者的血压没有达到控制目标。

　　专家观点

　　高血压吃一辈子药几乎不影响寿命

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　　对于高血压患者，如未出现不良反应，可持续使用减慢心率的药物。如果心率恢复到了正常范围，也可逐渐减少、停止服药。但专家提醒，对于有冠心病的患者，停药要小心。冠心病患者发病时心绞痛，一旦停药后心跳加速，心绞痛也会发作。

　　贫血甲亢也会心跳快

　　有些人可能血压不高，但心跳得也较快。孙宁玲教授说，首先要弄清是什么原因使心率加快，再采取相应的措施。有些心率增快可能是由其他一些疾病引起，如贫血、甲亢等。对于这类情况，主要要针对其原发病加以治疗。

　　如果是贫血，就要注意多吃含铁丰富的食物，通过改善贫血状况来调节心率。如果是甲亢引起的血压升高、心率加快，就应该在医生的指导下服用治疗甲亢和减慢心率的药物。另外，缺氧、焦虑、精神紧张、压力大也可造成一过性心率加快。健康的成年人心率稍快不用太过担心，随着年龄的增长，心率也会逐渐减慢。

　　健康心跳

　　人的心率随年龄、性别和健康状况变化而变化。一般来讲，健康成人静息时心跳在60至90次/分钟左右，跳动基本匀齐、规则，无心慌或心悸的感觉，就可以说是健康心跳。

　　新生儿心率偏快，可达130次/分钟以上，老年人偏慢，可能低于60次/分钟。女性的心率一般比男性稍快。正常人心率有明显的昼夜变化，清晨睡醒前心率最慢，运动时或情绪激动时的心率加快。

　　有研究表明，心率快慢影响人寿命长短。“心率每快3分钟，寿命缩短三年”。老鼠的心率约为500次/分，寿命只有2岁。乌龟的平均心率不足10次，它可活170多岁。对于人类来讲，若平均心率在70次/分左右，平均寿命可在80岁以上。如果平均心率降至60次/分钟，平均寿命可增长至93岁。由此可见，保持健康的心跳，就可能活得更长。