智商和记忆力是有相关联的，对记忆力的提高有利于我们提高智商，反过来，高智商的人，一般记忆力都较好。下面就让考试啦小编告诉你如何提高智商与记忆力，一起来看看吧!

　　提高智商与记忆力的方法

　　1、念出颜色

　　用不同颜色的笔写出表示不同颜色的词，比如用绿色的笔写“蓝色”一词，用黑色的笔写“红色”等。然后，大声读出每个词语所用的颜色，比如上面例子中，正确的答案应为绿色、黑色。每天重复做这种游戏几次，能增强大脑的注意力。

　　2、连连看

　　找出相同的符号有助于锻炼人们视觉与大脑的联系。最简易的方式是将一副麻将打乱顺序，依次排成方块型，然后从中找到相同的牌并拿掉，尽量以最快的速度完成，记录自己每次玩所用的时间，监督自己有无进步。

　　3、记图片

　　找一张复杂的照片，仔细观察1分钟，然后将照片遮住，在纸上写下图片中包含的物品名称，数量越多越好，这个游戏能充分锻炼视觉的注意力。

　　4、用左手写字

　　挑一个闲暇的日子，强迫自己只用左手(左撇子的人用右手)来完成一些日常事务，如刷牙、梳头和吃饭，甚至用左手来写字等。这样会让大脑细胞之间建立起新的连接，一开始可能会不习惯，但随着时间的推移，左手会变得灵活，这就意味着大脑也更灵活了。

　　5、做笔记

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　　C.黄瓜30克→切丁

　　D.鸡蛋1个→磕入碗内打散

　　做法

　　锅内加入高汤放入A煮10分钟→放入B、C煮10分钟→淋入蛋液煮熟加盐调味

　　功效

　　木耳含有丰富的卵磷脂，在体内合成的物质，是大脑信息传导单元，可以提高脑细胞的活性，提高记忆与智力水平。鸡蛋中蛋黄含铁量高，体质虚弱、营养不良、贫血的婴幼儿群体非常适合食用鸡蛋。另外，蛋黄中含有丰富的维生素D，可以促进钙、磷的吸收。

　　本谱能增强宝宝大脑细胞的活性，提高记忆与智力水平。

　　适合1岁以上宝宝