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　　宝宝的 大脑 除了先天遗传之外，后天的开发也是非常重要的。因此为了让宝宝变得更加聪明，在日常饮食中家长可以多给宝宝吃一些健脑的食物，帮助促进宝宝大脑变得更聪明伶俐。下面，考试啦小编来为你介绍吃什么大脑记得更好?

　　1、牛奶有助于大脑记忆

　　牛奶是一种近乎完美的 营养 品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对 神经 细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。