5月已经步入尾声，6月即将来临，高考季就要来临，孩子忙着刻苦学习，家长忙着照料孩子的生活起居。这段时间 自然 处于是高压的阶段，心理情绪都不稳定。这也是对 大脑 的极大损耗。因此家长不妨给孩子吃些补脑食物，那么高考前吃什么食物补脑?现在，考试啦小编给你讲讲高考前，家长应该给孩子吃什么?

　　高考前吃的补脑食物：

　　卷心菜：富含维生素B，预防大脑疲劳。

　　大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量大豆或豆制品，可增强 记忆力 。

　　鲜鱼：富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。

　　牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。

　　蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的 营养 物质，可增强大脑活力。

　　木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。

　　杏：含有丰富的维生素A、C，可有效地改善 血液 循环，保证脑供血充足，有助于 提高记忆力 。

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　　误区四：吃得过饱

　　很多考生认为复习强度过大，吃得越饱才越有体力来应付大脑的高强度工作。其实不然，吃得太饱反而会影响大脑的工作效率。

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