咽音 练声 是一种独特的主要为提高发音能力系统的 发声 方法。对于每个愿意并肯花工夫的学习者来说，无论年龄多大，都可能在最短的时间内得到进步。下面考试啦小编和大家一起，学习咽音。

　　咽音练声01

　　张大口

　　为什么要做“张大口”练习

　　1、略微弯身，使头部稍微前倾。

　　2、把下巴轻轻靠在 钢琴 上，或者用一本书代替。

　　3、在胸廓固定的情况下把气息从腹上部提到颈后部，在感觉气提到颈后的一刹那，用后颈的力量把头抬起看天花板。

　　4、上唇以笑的姿态往上抬起，以促使口 自然 张开，同时，使舌头推出口外。

　　5、头往上抬起时下巴一直不离开钢琴或书，下巴始终处于被动而完全放松状态，这时，口张大了，紧靠下巴的钢琴或书的表面却没有受力的感觉。

　　注意的是：1、提气的感觉与吸气相似，只是不吸进空气。2、口的张开不是有意识的，否则就会引起下巴的紧张，应该是由于后颈肌肉的用力而带动的。3、舌头是“推”出，而不是“伸”出，“推”出，是茎突舌骨肌把舌骨提高而被动的结果，“伸”出，则是舌头本身用力的结果。

　　“张大口”练习容易出现的问题 ：

　　1、抬头幅度小，眼睛向前或向下看，没有看天花板的动作，这样，后颈力度不够，咽部肌肉得不到充分锻炼。

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　　6、 面部始终为微笑状，面容和下巴放松，发最后的高音时，两眼炯炯有神。

　　7、 整个过程有6个音：啊—哎(平声)—矮(第三声)—哎(平声)—哎(去声)—啊。
 

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