小儿积食是 消化 不良导致的，可以通过 食疗 方法来缓解症状，宝宝积食吃什么效果最快最好呢？下面考试啦小编为大家推荐一些小儿积食的食疗谱，希望大家喜欢。

　　小儿积食的最佳食疗方一、山药米粥

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　　功效：

　　调补脾胃， 滋阴 养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

　　具体做法：

　　1、取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。

　　2、将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

　　小贴士：

　　1、如果去药店买干山药不方便，可以在超市里购入新鲜山药。

　　2、除了熬粥，山药还可以炒着吃，味道粘滑，效果也很不错。