进入秋季了，大家常会说到“秋燥”这个词。我们除了给宝宝喝水来 补水 除燥外，多吃点 滋阴 润燥的水果也是不错的。那么秋季小孩吃什么水果好呢？以下是小编为大家整理推荐了宝宝秋季适宜吃的水果及 养生 知识，希望对宝宝 健康 有所帮助。
宝宝秋季适宜吃的水果1、梨
梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有 清热 解毒 ，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮，对 儿童 肺热 咳嗽 、麻疹等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
宝宝秋季适宜吃的水果2、柑橘
柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症，榨汁或蜜煎，治疗儿童肺热咳嗽尤佳。
宝宝秋季适宜吃的水果3、石榴
石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作 食疗 佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
宝宝秋季适宜吃的水果4、葡萄
葡萄 营养 丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对 神经 衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱 贫血 者的滋补佳品。
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宝宝秋季适宜吃的水果5、大枣
大枣能 养胃 和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。 中医 常用其治疗小儿秋季 腹泻 ，是一味用途广泛的滋补良药。
宝宝秋季适宜吃的水果6、荸荠
荸荠煮熟可作水果食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。