三高人群是现实中常遇到的，对他们来说饮食方面是非常关键的。考试啦小编为大家 收集 整理了三高人群适合吃的 营养 品，供大家学习借鉴参考，希望对你有帮助！

　　三高人群适合吃的营养品

　　1、40岁以上的

　　可以选择男性可以选择预调节 血压 和 血脂 类的营养品。例如:瑞珠三清素,三清素可清除多余及残留在血管里的低密度胆固醇,有效的降低胆固醇的屯积。具有增强微血管强韧性及冠状动脉粥样硬化,还能具有较强的抑制转换酶活性的作用,可以辅助降低或保持血压稳定的作用。人到中年开始发福,说的是人到了中年开始容易发胖,中年人运动量开始减少,体重发胖,容易引发高血压,高血脂。同时,这个年龄段的人,在事业,家庭和孩子三方面操心最多的时候,压力也是最大的时期,需要辅助减缓压力,可以用些减缓压力的,像多种 植物 萃取物等。女性开始进入更年期,可以选择更年期类营养品。

　　2、50、60是高危年龄段

　　由于高血压、高血脂引起的中风、 冠心病 、 心肌梗塞 等突发性 疾病 ,多发在这个年龄段,这个年龄的人群可以选择调节血压类和血脂类,可以用银杏提取物等。

　　3、70岁以上的

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　　4、海藻

　　藻类含有植物多糖等植物 化学 物质,具有抗氧化、调节免疫力、抑制 肿瘤 、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种生理功能。海带等褐藻含有丰富的胶体纤维,能显着降低血清胆固醇。

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