炎炎夏日，很多人女性朋友还在为晒斑、晒伤、皮肤晒黑了而烦恼，都想知道吃什么水果可以快速变白的问题。下面就让考试啦小编来为大家介绍一下皮肤晒黑后快速变白的方法吧，希望大家喜欢。

　　让你躲开黑色素的水果

　　1、葡萄。葡萄是夏季的时令水果，成熟于中夏，葡萄素来有“果中珍品”之说，含有丰富的维他命B3及多种矿物质，具有深层滋润皮肤、抗氧化、抗衰老功效;果肉中的葡萄多酚更是强抗氧化剂，具有强大的 防晒 和晒后修复功能，防止黑色素沉淀， 色斑 产生。

　　2、桃子。桃子同样是夏季时令水果，清爽可口，美味香甜，桃肉中的果酸 保湿 效果极佳，维持皮肤水润透亮;另外，桃肉含有丰富的维生素B和C，起到抗氧化和促进 血液 循环之效，使面部皮肤红润透白、光彩迷人。

　　3、车厘子。车厘子又称作樱桃，铁质和胡萝卜素丰富，有活血化瘀、促进皮肤微循环之效;同样，车厘子中的维生素C能嫩白皮肤，抑制黑色素沉淀，让大家不再惧怕夏季火辣阳光。

　　4、西瓜。通常，大部分只知道西瓜是清凉解暑、败火 补水 的水果，殊不知，西瓜还是 美容 养颜 、嫩白肌肤的良品。西瓜有激发皮肤活性的氨基酸，有滋润皮肤、防晒、 美白 之效。另外，西瓜果肉食用后，还可以把西瓜皮切片敷脸，清凉补水效果极佳。

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　　番茄的美白效果和 瘦身 效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。

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