烧心指的是心窝部烧灼感，或火辣辣的感觉。有人以为烧心是 心脏病 的症状，其实，烧心是常见的 消化 道症状。很多人都想知道 胃痛 烧心吃什么可以缓解的问题。下面为您介绍。

　　缓解胃痛烧心吃的食物

　　1、白萝卜在 中药 学中讲有行气的功效，而烧心的原因多为胃气不降反升，而引起胃酸上逆，出现烧心的症状，而萝卜可以行气，使上逆的胃气下降，胃酸到达小肠，缓解烧心的情况。

　　2、胃酸为酸性，而小苏打为碱性，用小苏打的碱性来中和胃酸，从而缓解烧心。不仅仅是小苏打，任何碱性食物都可以。

　　3、生姜、薄荷等心散之物可以行郁结之气，使胃气的降，而缓解烧心。

　　4、吃根香蕉。香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重，因此，吃后还要仔细观察病情。

　　5、菜里放点姜。这样有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。

　　6、嚼口香糖。发表在《牙科研究期刊》上的一项研究显示，饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉，缓解烧心症状。

　　7、喝芦荟汁。美国得克萨斯大学加尔维斯顿 医学 部综合及家庭医学教授维克多·西尔皮那博士说：“芦荟汁具有消炎作用，可以缓解食道及胃部炎症。”他建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。

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　　睡觉时保持良好的睡姿,如果感觉平躺会引起烧心的话,尽量选择侧卧,也可以选择让床倾斜,这样可以大大减少夜间食物返流。

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